Borstelen – Flossen Techniek – Het kiezen van Tandheelkundige producten


Borstelen - Flossen Techniek - Het kiezen van Tandheelkundige productenborstelen & flossen

Overzicht

Hoewel we al het poetsen en flossen onze tanden al jaren en jaren, velen van ons zijn verbaasd te horen dat we het niet goed doet. Case in point: Wist u dat de juiste poetsen duurt minstens twee minuten? De meeste volwassenen niet in de buurt komen poetsen zo lang.

Deze vier stappen zijn de beste en gemakkelijkste manieren om te helpen herinneren hoe de zorg voor uw mond, tanden en tandvlees:

Poets minstens twee keer per dag met fluoride tandpasta voor ten minste twee minuten, in het bijzonder het eerste wat in de ochtend en voor het slapen gaan.

Floss elke dag – meestal voor het slapengaan.

Beperk het aantal keren dat u eet snacks per dag.

Bezoek uw tandarts om de 6 maanden voor een mondeling examen en professionele reiniging.

Begrip

Uit onderzoek blijkt dat de blootstelling aan zure eten en drinken tijdens de maaltijden verzacht het glazuur van je tanden. Tandenpoetsen onmiddellijk na het consumeren van zure voedingsmiddelen en dranken verhoogt de kans op glazuur erosie. Om te voorkomen dat tanderosie, drinken of spoelen met water onmiddellijk na het eten of drinken. Het wordt aanbevolen dat u voorkomen dat borstelen minstens 30 minuten na het eten of drinken van zure voedingsmiddelen of dranken, of, beter nog, je tanden poetsen voor consumptie.

Poetsen tweemaal daags gedurende ten minste twee minuten helpt om voedseldeeltjes en plaque die tanden en tandvlees tijd kunnen beschadigen. dagelijks flossen helpt om voedsel dat vastzit in spleten of tussen de tanden te verwijderen, en ook plaque, die ernstig kan invloed op uw mondgezondheid, indien aanhoudend.

Om een ​​gevoel voor de tijd die gemoeid is, probeer met behulp van een stopwatch. Om goed je tanden poetsen, gebruik korte, zachte bewegingen, extra aandacht voor het tandvlees, moeilijk te bereiken terug tanden en gebieden rond vullingen, kronen, implantaten of andere restauratie. Concentreren op elke sectie grondige reiniging als volgt:

Maak de buitenkant van je boventanden, dan is uw onderste tanden.

Reinig de binnenste oppervlakken van uw boventanden, dan is uw onderste tanden.

Reinig de kauwvlakken van alle tanden.

Voor frissere adem, moet u uw tong minstens een keer poetsen per dag, ook.

Plaats de tandenborstel in een hoek van 45 ° langs het tandvlees. Beweeg de tandenborstel in een heen en weer gaande beweging, en herhaal voor elke tand.

Borstel het binnenoppervlak van elke tand met dezelfde heen en weer techniek.

Bestrijk het kauwen oppervlak (boven) van elke tand.

Gebruik de tip van de borstel te poetsen achter elke tand – voor en achter, boven en onder en op en neer beroertes.

Zorg ervoor dat je tong poetsen om de geur veroorzakende bacteriën te verwijderen.

flossen

Trek 18 tot 24 inches van tandheelkundige floss uit de floss dispenser.

Wikkel de uiteinden van de floss rond uw wijs- en middelvinger.

Houd de floss strak om elke tand in een C-vorm; verplaats de floss heen en weer in een push-pull beweging en op en neer tegen de zijkant van elke tand.

Andere Info poetsen en te flossen

bron www.colgate.com

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

16 − 7 =